ゴールデンウィークのスケジュール

桜も満開となり、新しい年度がスタートしましたね。 コロナウイルスの影響もあり、春の陽気でウキウキとした気持ちにはなれない方も多くいらっしゃると思います。 長く気を張り続けていると、いつか緩んでしまうものです。 しっかりと対策をして、程よく緊張感を持って、かつリラックスして日々を過ごして行けたらと思います。 そのためには呼吸が大切です。特に吐く息を意識して副交感神経を優位にしてみましょう。 血流量がアップし、免疫力もアップしていきましょう！！ 前置きが長くなりましたが、ゴールデンウィークのスケジュールです。ご確認ください。 心身ともに健康で過ごしていきたいですね✨ ※(金)20:15は、4月下旬か5月辺りより新しいクラススタート予定です。 ※(水)20:15は、4月いっぱいで終了です。是非ご参加ください。