体を動かすことが好きで、初めてヨガをした時は、リラックスして気持ち良かったことを覚えています。
日常の様々な生活の中で、忙しさやストレスで呼吸が浅くなったりしますね。
ヨガでは呼吸を大切にしています。呼吸は心と身体の健康に大きく関わっています。
カウンセラーの経験からも「しなやかな心と身体づくり」を多くの皆さんへお伝えしていきたいと思っています。
一緒に笑顔で楽しく健康に過ごしましょう。

◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
◇NPO法人日本ウェーブストレッチ協会

　認定インストラクター
※ウェーブストレッチベイシックI
※ウェーブリングヨーガ
※ウェーブピラティス
※ウェーブコンサルサ
※ウェーブリング筋膜リリース
※アトラス体幹呼吸
◇国家資格キャリアコンサルタント

(キャリアカウンセラー)

◇NWLA公認シニアヨガ講座修了

◇NWLA公認椅子ヨガ講座修了

Yuri

（土 1,2,3週）18:30-19:45　やさしいフローヨガ

心身のバランスを崩してしまった時にヨガに出会いました。
気づけば、職業柄仕方のないことだと諦めていた首・肩こり、腰痛が楽になり、ひどかったPMS、慢性的な偏頭痛の改善。あげればキリがありませんが、ヨガは私の人生を変えてくれました。
深い呼吸と共に心身共にリラックスさせ、ありのままの自分を見つめ受け入れてあげる。そんな時間をご一緒できたらと思います^ ^

◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了

Akky

（土 4,5 週）18:30-19:45　やさしいフローヨガ

ヨガインストラクターの母の影響で、幼少期からヨガを身近に育つ。

大学卒業後、ヨガ・瞑想をはじめ、様々な種類のヨガにふれる。

幸せな人生にしたいとの思いから、心に興味を持ちました。

ヨガの時間を通じて、人と比べることなく、内側にある心地よさを大切にして

日常が少しでも幸せになるお手伝いができたらうれしいです。

◇LaxmiYOGA　TTC　基礎科、専科修了

miharu

（金）18:30-19:45　ナイトフローヨガ

miharu先生11月まで

12月から1，3週目のみ新クラス開講予定

興味本位で受けに行ったヨガ、そのたった1時間でわたしは心を奪われました！
何も考えず、マイペースに。
ただただ体を動かして呼吸をする。
毎回ヨガの帰り道は「あー、今わたし十分幸せだな！」と気付くんです。
すべては、健康な心と体があってのこと。
たくさんの人に、ヨガの魅力を感じてもらえますように！

◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了

◇全米ヨガアライアンス 200h 修了
◇幼稚園教諭第一種免許状
◇保育士資格

Mina
11/11～10:00スタート

（月）10:00-11:15　自律神経おだやかヨガ

ココロが潤っていると
カラダも潤い、清らかになります。
ヨガは色々な事を教えてくれます
沢山の気づきを与えてくれます。

私自身、過去に心体が壊れてしまった時期がありました。そんな時、ヨガに出会ったことで、何をしてもダメだった、私の心体はどんどん回復していきました。

心身共に健やかな毎日が美しく、
幸せなことだと感じさせてくれました。

私が経験し、感じたこと、そしてこの喜びと気づきがヨガを通して皆様に届きます様に。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

◇LaxmiYOGA TTC基礎科修了
◇ケンハラクマ認定アシュタンガヨガ指導者
◇ROLL YOGA®︎指導者