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持ち物
・動きやすい服装
・水分補給できるもの
Instructor
Hiroshi
(火・金・土)10:30-11:45・(水)18:30-19:45 担当
「誰にでもできるヨガ。」をモットーに。
そして寛(くつろ)いでもらう空間を作っていきます。
頑張り過ぎなくていいんです。
楽しく、そして気持ちよく体を動かして。
気持ちよく呼吸をして。
心穏やかに。
ヨガを楽しみましょう♪
mitra YOGA STUDIO 代表
LaxmiYOGA講師養成講座YOGA MASTER
Mmm Natural YOGA主宰 名古屋市・刈谷市のヨガ教室
渡邊 寛（わたなべ ひろし）
３月１２日生まれ Ｏ型
好きな言葉：ありがとう。なんとかなる。継続は力なり。
YOSHIE
出産をする前は、ダンスのインストラクターとして子供から大人までレッスンを担当し、数々の舞台やイベントにも出演していました。
妊娠を機に退団したあと、マタニティヨガを経験したのをきっかけにヨガの魅力にはまり、勉強を始めました。
それまでの競争世界とは全く別の空間がそこにはありました。
内観し、自分の今を感じる（ここにいる）、呼吸を感じる、人と比べなくていい、頑張らなくていい・・・
ヨガを通して学んだたくさんのメッセージをみなさんにも体感していただけるように、丁寧にレッスンさせていただいています。
心と体はつながっています。
ヨガで、心も体も心地よく緩んでいくのを一緒に感じてみませんか。
ご参加お待ちしています。
◇主な活動拠点
mitra、YMC名古屋校、ママヨガサークルの子連れヨガレッスン他、保育士の資格とダンスの経験を生かした、親子リズム教室も随時開催。
◇取得資格
IHTA 認定ヨガインストラクター１級
マタニティヨガ、フェイシャルヨガ
キッズヨガ認定講師
保育士取得
生活総合ヨガインストラクター取得（沖道ヨガ）
Shizuka
毎日のヨガの練習から、心と身体の微細な変化を
感じていく中で、自分自身には無限の可能性があるんだなと考えるようになりました。
全ては、自分の頭の中で造り上げた妄想や限界であり絶対にできるはずがないと思っていたヨガのポーズができるようになったり、必要のない自分の気持ちを手放したりしたりすることで、自分自身はもっともっと違う方向へ進んでいけると考えるようになりました。
そしてそれは、自分自身だけではなく、周りのもの全てにも当てはまります。家族、友達、パートナー、自然、身の周りの物全てです、、、。
そのような、ヨガの練習の中での様々な気づきを、日常生活に反映させていけるようなレッスンを行っていきたいと思っております。
また、生徒さん一人ひとりに寄り添った指導を心掛けています。
ヨガをやったことない方も、まずは体験レッスンから！
新しい自分が待っています！！！
Blog→ http://s.ameblo.jp/shizuka-yellowyoga
◇My SOUL8認定ベーシックヨガインストラクター
◇IYCキレイになるヨガインストラクター
◇全米ヨガアライアンス 200h
◇jonetsu yoga ashtanga half primarily 勉強会修了
◇OSHO medication center 10days cause 終了（Mysore,India）
◇Nancy Gilgoff ashtanga primarily series adjustment clinic 2013 修了
RICO
アロマというと香りを生活に取り入れて楽しむ事が多いですが、アロマとは植物の、香りや様々な働きの力を借りて
健康増進や美容、また心や体のトラブルを穏やかに回復していこうとする自然療法なのです。
ヨガで体をほぐし、アロマで身体を内側から癒し、心身共に寛いでみませんか？
季節や気候に合わせたアロマを焚いて、お待ちしています。
尾張旭、春日井にてヨガ、ホットヨガ、ピラティス、バレトン、ヒップホップエアロビクス、スイミング等、各種プログラムを指導
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
◇VI AURA公認骨盤リセットヨガインストラクター
◇RESEARCH ASSOCIATION FOR HOLISTIC SCIENCES -Basic Aromatherapy
◇K&E CERtIFIED PERSONAL TRAINER
◇FTP Instructor of Balletone Sole Synthesis
◇GYROKINESIS®︎ Trainer
Akky
ヨガインストラクターの母の影響で、
幼少期からヨガを身近に育つ。
大学卒業後、ヨガ・瞑想をはじめ、
様々な種類のヨガにふれる。
幸せな人生にしたいとの思いから、心に興味を持ちました。
ヨガの時間を通じて、人と比べることなく、
内側にある心地よさを大切にして
日常が少しでも幸せになるお手伝いができたら
うれしいです。
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
Chiho
忙しい毎日、悩み・不安・怒り・何かしらストレスを感じ、
ためてしまってはいませんか？
私自身、ストレスにより心は満たされず
体にも悪影響が出てしまったことがありました。
そんな時ヨガと出会い、呼吸に合わせて身体を動かすことで
心身共にリフレッシュされ、活力が湧いてくるのを感じました。
リラックス・リフレッシュの仕方は様々ありますが
自身をみつめ、自ら導いていく方法もあるのですよ！
幸せに満たされている時って周りにも伝染しますよね☆
こちらが笑顔であれば相手も笑顔に。
清々しい気分であれば人に優しくできたり、許せなかったことが許せたり。
そんな自分を好きになったり♪
ヨガが良い連鎖のきっかけとなることを願ってます！
ヨガをやったことない方もお気軽に是非☆
◇社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定Master，Advance取得
◇全米ヨガアライアンス 200h 修了
Miki
(水)20:15-21:30・(日)10:30-11:45 担当
ヨガを始めるきっかけはみんなそれぞれ。
始めてみると、面白い世界が待っています。
身体を動かすのが目的だったのに、心がストレスフリーになっていたり。
激しく動かなくても呼吸を感じるだけで身体が温まったり。
なんだか優しい気持ちになったり。
ヨガは自分を大切にする行為です。
痛めている所があれば、私たちに教えて下さいね。
お待ちしています☺
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
◇Juno style 陰ヨガ指導者ベーシック30時間 修了
◇シニアヨガインストラクター
◇骨盤リセットヨガインストラクター
Mika
『ヨガで周りのみなさんの生活をより豊かにしたい。
みなさんとヨガを共有したい』というのが、
私が講師になった目的です。
笑顔が絶えない生活をおくるお手伝いをさせて頂きます！
もっとヨガを好きになって頂くために
ヨガの魅力をたくさんお伝えしていきたいと思っています。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
千洋
ヨガオタクの千洋です♡ヨガに出逢って13年。
現在はラージャヨガ（ヨガの王様と呼ばれています ）を生きています。ヨガの愛と叡智で、笑顔溢れる人生を共に楽しみましょう。あなたとの出逢いを楽しみにしております♡
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
◇Jaz Presence SELF LOVE AWARENESS ◇PRACTITIONER(Chakra Healing and Transformation)修了
◇Namaste Yoga Academy TTレベル1修了
◇JNANA YOGA ( BALIYOGA ) TTC修了
◇YOGA SARASWATI ASANA 探究講座 修了
◇YOGA VIOLA TRICOLOR LYMPH MASSAGEリンパマッサージ修了
◇YOGA SARASWATI 瞑想探究講師養成講座 修了
◇アロマ検定1級
Chihiro
多くの人との出会いを大切に、皆さんの身体１人、１人と向き合いながらlessonをしています。
ヨガは、自分の中にある大自然に入っていくようなものだと思います。アーサナーと呼吸法は、体と心の柔軟性を培うだけでなく、感覚にも磨きをかけてくれます。それが日々の生活においても発見と喜びに繋がっていきます。
沢山の笑顔に出逢えますように。
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
◇ピルビスワーク取得
◇セルフリンパマッサージ取得
◇My SOUL8認定ベーシックヨガインストラクター