11周年記念イベント写真
おかげさまで
ミトラヨガスタジオ春日井高蔵寺店
間もなく12周年を迎えます!!
新規会員さま募集中！
体がなまってしまわないようにご自宅でもヨガをしてみましょう！
会員様予約はこちらをクリック↑
Instructor
Hiroshi
「誰にでもできるヨガ。」をモットーに。
そして寛(くつろ)いでもらう空間を作っていきます。
頑張り過ぎなくていいんです。
自分自身と向き合って、楽しく、
そして気持ちよく体を動かしましょう！
気持ちよく呼吸をして。
心穏やかに。
ヨガを楽しみましょう♪
mitra YOGA STUDIO 代表
LaxmiYOGA講師養成講座YOGA MASTER
渡邊 寛（わたなべ ひろし）
３月１２日生まれ Ｏ型
好きな言葉：ありがとう。なんとかなる。継続は力なり。
Instagram：hiroshiyoga
RICO
（日 1週）10:30-11:45 リラクゼーションアロマヨガ
アロマというと香りを生活に取り入れて楽しむ事が多いですが、アロマとは植物の、香りや様々な働きの力を借りて
健康増進や美容、また心や体のトラブルを穏やかに回復していこうとする自然療法なのです。
ヨガで体をほぐし、アロマで身体を内側から癒し、心身共に寛いでみませんか？
季節や気候に合わせたアロマを焚いて、お待ちしています。
尾張旭、春日井にてヨガ、ホットヨガ、ピラティス、バレトン、ヒップホップエアロビクス、スイミング等、各種プログラムを指導
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
◇VI AURA公認骨盤リセットヨガインストラクター
◇RESEARCH ASSOCIATION FOR HOLISTIC SCIENCES -Basic Aromatherapy
◇K&E CERtIFIED PERSONAL TRAINER
◇FTP Instructor of Balletone Sole Synthesis
◇GYROKINESIS®︎ Trainer
Chiho
忙しい毎日、悩み・不安・怒り・何かしらストレスを感じ、
ためてしまってはいませんか？
私自身、ストレスにより心は満たされず
体にも悪影響が出てしまったことがありました。
そんな時ヨガと出会い、呼吸に合わせて身体を動かすことで
心身共にリフレッシュされ、活力が湧いてくるのを感じました。
リラックス・リフレッシュの仕方は様々ありますが
自身をみつめ、自ら導いていく方法もあるのですよ！
幸せに満たされている時って周りにも伝染しますよね☆
こちらが笑顔であれば相手も笑顔に。
清々しい気分であれば人に優しくできたり、許せなかったことが許せたり。
そんな自分を好きになったり♪
ヨガが良い連鎖のきっかけとなることを願ってます！
ヨガをやったことない方もお気軽に是非☆
◇社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定Master，Advance取得
◇全米ヨガアライアンス 200h 修了
美穂
自分がヨガを始めて、アーサナに集中することで、日頃の悩みやストレスを忘れることが出来ました。
ヨガのレッスン終わりにはいつもスッキリした気分でいることが出来ました。
しっかりとした深い呼吸、自己と向き合う時間、リラックスを味わう。
そんな素敵な時間を共有できたらと思います。
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
◇NWLA公認 椅子ヨガ講座 修了
CHIHARU
体を動かすことが好きで、初めてヨガをした時は、リラックスして気持ち良かったことを覚えています。
日常の様々な生活の中で、忙しさやストレスで呼吸が浅くなったりしますね。
ヨガでは呼吸を大切にしています。呼吸は心と身体の健康に大きく関わっています。
カウンセラーの経験からも「しなやかな心と身体づくり」を多くの皆さんへお伝えしていきたいと思っています。
一緒に笑顔で楽しく健康に過ごしましょう。
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科 修了
◇NPO法人 日本ウェーブストレッチ協会
認定インストラクター
※ウェーブストレッチベイシックI
※ウェーブリングヨーガ
※ウェーブピラティス
※ウェーブコンサルサ
※ウェーブリング筋膜リリース
※アトラス体幹呼吸
◇国家資格キャリアコンサルタント
(キャリアカウンセラー)
◇NWLA公認 シニアヨガ講座 修了
◇NWLA公認 椅子ヨガ講座 修了
Yuri
心身のバランスを崩してしまった時にヨガに出会いました。
気づけば、職業柄仕方のないことだと諦めていた首・肩こり、腰痛が楽になり、ひどかったPMS、慢性的な偏頭痛の改善。あげればキリがありませんが、ヨガは私の人生を変えてくれました。
深い呼吸と共に心身共にリラックスさせ、ありのままの自分を見つめ受け入れてあげる。そんな時間をご一緒できたらと思います^ ^
◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科 修了
Mina
（月 2,4週）10:30-11:45 自律神経おだやかヨガ
ココロが潤っていると
カラダも潤い、清らかになります。
ヨガは色々な事を教えてくれます
沢山の気づきを与えてくれます。
私自身、過去に心体が壊れてしまった時期がありました。そんな時、ヨガに出会ったことで、何をしてもダメだった、私の心体はどんどん回復していきました。
心身共に健やかな毎日が美しく、
幸せなことだと感じさせてくれました。
私が経験し、感じたこと、そしてこの喜びと気づきがヨガを通して皆様に届きます様に。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
◇LaxmiYOGA TTC基礎科修了
◇ケンハラクマ認定アシュタンガヨガ指導者
◇ROLL YOGA®︎指導者
Rie
（金 1,3週）18:30-19:45 疲労回復ストレッチヨガ
（月 1,3週）10:30-11:45 はじめてのピラティス
5/5(月)～ピラティスクラススタート
子供の頃からバレエを習っていた事もあり、音楽や踊ることが好きです。
バレエを基礎に30年踊り続ける事で自身の身体と向き合ってきました。
より一層ヨガポーズやストレッチが気持ちよくできるようなちょっとしたコツをお伝えできればと思います。
◇LaxmiYOGA TTC基礎科修了
◇JADB認定「姿勢改善アドバイザー」
◇BESJピラティス
Saori
普段自分の身体の事よりも、仕事や家族の事を優先していませんか？
ヨガで自分自身の身体を整えリラックスしていきましょう！
仕事で心身共に疲れた時、妊娠出産後の身体の変化の時、仕事・家事・育児の多忙な生活の時。
ヨガはいつも寄り添って支えてくれます。
◇Laxmi Yoga TTC 基礎科 専科 修了
◇35yoga マタニティヨガインストラクター
◇35yoga 産後リカバリーヨガインストラクター
◇35yoga ママ&ベビーインストラクター
◇視能訓練士
Mitsuki
ミトラでインストラクター養成コースを卒業して10年が経ち、ヨガ人生始まりの場所に帰ってきました！
産後鬱をきっかけに、心体魂と真剣に向き合い始め、ヨガをして呼吸を整え、そのままの自分を受け入れ、愛することの大切さを学びました。
まずはあなた自身を大切に。
日々労り愛することが自然に、あたりまえになるように、 ヨガを通して 「自分を愛すること」を伝えていきます。
◇LaxmiYOGA TTC 基礎科修了
◇アクセスバーズ®プラクティショナー
◇レイキヒーリング
◇MAIKO EAR TOKYO®︎お耳リフレジュエリー