最近よく聞く『瞑想』 興味はあるけど、どんな事をするのか分からない。難しそうなイメージがある。 そんな風に思ったことはないですか？ 今回のワークショップでは、瞑想の効果や方法について学び簡単な瞑想を実践した後 ヨガを行っていきます。...

セルフ足揉み講座 第4弾 ～睡眠の質を高める～ 日程：2021年04月25日(日) 14:00-15:30（90分） 講師：masayo　（若石健康法指導者・ヨガインストラクター） 料金：3,000円（愛心棒[反射区を押す棒]レンタル代込み）...

日頃、感染予防対策を実施していただきまして誠に感謝いたします。 今回の緊急事態宣言で当スタジオは「感染予防対策徹底の協力依頼」に該当しますので、 引き続き感染予防対策を徹底しながらレッスンを開催して参ります。 再度、レッスン参加時の注意点について...