徳川園近く。少人数制のヨガスタジオ。

◇ 初 心 者 大 歓 迎 ◇

あなたのお越しを、心よりお待ちしています!

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新規会員さま募集中!

初心者大歓迎です♪

​ヨガ初めてのあなたも是非お越しくださいね^^

感染対策・人数制限を実施して、

ご新規さまもご予約受付しております!

日曜日19:00~リフレッシュヨガ

※クラスの時間が変わりました

体がなまってしまわないようにご自宅でもヨガをしてみましょう!

 YOGA動画 

◆重要◆ レッスン参加時の注意点

コロナウイルス感染者が再び増加しており、感染拡大防止のため以下に該当する方は参加をご遠慮いただきたいと存じます。
・発熱のある方、コロナウイルスの症状がある方
・コロナ感染者の影響で職場がお休みになっている方、またそのご家族
・近い人に感染者もしくは濃厚接触者がいて、感染の可能性がある方


その他、入室後の手洗いやアルコール消毒、※1マスク着用、※2講師や受講生同士の距離を空けるなどの対応も引き続きお願いします。

人数は10名→6名に制限させていただきます。
入室可能時間はレッスン開始30分前→20分前に変更させていただきます。


※1 マスクを着用したまま運動する事の危険性もありますので、息苦しい場合は休憩を取る等無理をしない
※2 密接を避けるため、講師との距離、受講生同士との距離を2メートル程あける(お互いが手を広げて触れない距離感)


行政の発表による感染情報などによりクラスが急遽休講になる事もありますのでご理解をお願いいたします。
尚、レッスンスケジュールに関してはホームページ、または予約フォームでの予定をご確認ください。


一人ひとりが日頃の生活から気をつけて過ごしていきましょう。
健康な日々を過ごすために、どうぞよろしくお願いします!
ヨガで、ストレスを溜めないようにして心身ともにリフレッシュしましょう。

 

mitra YOGA STUDIO 代表 渡邊寛

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持ち物

・動きやすい服装

・水分補給できるもの​

 

Instructor

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Natsumi

​(日)19:00-20:15 リフレッシュヨガ

​9/18~ 日曜日に変更して再開♪

心と体の健康のために始めたヨガ。
運動するのが好きだけど、ヨガは動きが少ないから…と思っていたけど、やってみると終わった後体がすごくスッキリしていてビックリしました。
そんな感覚を他の人にも味わって欲しいです。
今日よりもより良い明日を目指して、これからもコツコツ頑張ります☆

LaxmiYOGA TTC 基礎科・専科修了

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LuRi

​(土)10:30-11:45 骨盤スマイルヨガ

7年程、介護福祉士の仕事をする中で高齢者の方を毎日サポートしていました。
高齢者の方と自分の姿を重ねいつかは行く道だと感じながら少しでも健康に歳を重ねて生きたいと考えるようになりインストラクターの資格を取得致しました。
ヨガは心拍もあまり上がらず程よい筋力、柔軟、身体だけではなく呼吸も安定し心も穏やかになれます。
日々頑張っていらっしゃる皆さんがニコリと笑顔で幸せを感じて頂けるお時間を一緒に作っていきたいと思います。

皆さんとお会い出来るのを楽しみにしております。
素敵なヨガライフを共に〜Willow tree yoga〜

◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科 修了

◇NWLA公認 シニアヨガ講座 修了

◇NWLA公認 椅子ヨガ講座 修了
◇介護福祉士

​◇日本ティーコンシェルジュ協会 ティーコンシェルジュ3級

◇骨盤リセットヨガPelvismileインストラクター講座 修了

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スミレ

​(金)14:30-15:45 Let’s バレトン smiling

(金)20:00-21:15 和やかアロマヨガ   

ヨガを知ってから、生きることが楽になりました。
趣味が欲しくて始めたヨガが、こんなにも私の感情を揺さぶるとは思いませんでした。

気持ちの整理だったり、自分を観察する手段の一つがヨガであり、なくてはならないものです。
ヨガを始めるきっかけは何でもいい。

先入観を一旦手放してヨガに触れてほしいなって思います。

ホッと落ち着ける和やかな場所でお待ちしてます。

◇LaxmiYOGA TTC基礎科 修了

​◇アロマテラピー検定1級

◇Balletone(バレトン)ソールシンセシス 養成講座 修了

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Hiroshi

​(月)10:30-11:45 ラクシュミーヨガ  

​(木)10:30-11:45 スローストレッチヨガ

「誰にでもできるヨガ。」をモットーに。

そして寛(くつろ)いでもらう空間を作っていきます。
頑張り過ぎなくていいんです。
楽しく、そして気持ちよく体を動かして。

気持ちよく呼吸をして。
心穏やかに。

ヨガを楽しみましょう♪

mitra YOGA STUDIO 代表

LaxmiYOGA講師養成講座YOGA MASTER

Mmm Natural YOGA主宰 刈谷市のヨガ教室

渡邊 寛(わたなべ ひろし)
3月12日生まれ O型
好きな言葉:ありがとう。なんとかなる。継続は力なり。

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ai

​(日)10:30-11:45 ジェントルフローヨガ

学生時代から始めたファッションモデルの仕事で「真の美しさとは?」と追及するうちにBody・Mind・Spiritual全てが大切だと気づき、多次元から心惹かれるものを多く学び続けてきました。
 
その中でも心身ともに整いやすいヨガと瞑想には特に惹かれ、定期的にインド各地で実践を深めつつ世界各国の様々なスタイルのヨガを学び、現代の私たちの毎日に活かせるようにお伝えしています。

◇SIVANANDA YOGA 正式指導者
◇インド中央政府科学技術省公認 ヨーガ講師
◇Patanjali International Yoga Foundation ITTC 200Hours修了
◇DEVIKA Yoga Certificate course 修了
◇Anusara Yoga Therapeutic 修了
◇Energy Worker

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CHIHARU

​(水)20:00-21:15 waveアロマヨガ

水曜日20時クラス9月いっぱいまで代行。10月~未定

体を動かすことが好きで、初めてヨガをした時は、リラックスして気持ち良かったことを覚えています。
日常の様々な生活の中で、忙しさやストレスで呼吸が浅くなったりしますね。
ヨガでは呼吸を大切にしています。呼吸は心と身体の健康に大きく関わっています。
カウンセラーの経験からも「しなやかな心と身体づくり」を多くの皆さんへお伝えしていきたいと思っています。
一緒に笑顔で楽しく健康に過ごしましょう。

◇Laxmi YOGA TTC基礎科・専科 修了
◇NPO法人 日本ウェーブストレッチ協会

 認定インストラクター
※ウェーブストレッチベイシックI
※ウェーブリングヨーガ
※ウェーブピラティス
※ウェーブコンサルサ
※ウェーブリング筋膜リリース
※アトラス体幹呼吸
◇国家資格キャリアコンサルタント

(キャリアカウンセラー)